Gesunde Kindersnacks? Die gibt es, dank HOLLE!

DSC_0582Möchte dein Kind auch ab und zu etwas zwischendurch knabbern? Genau wie wir Erwachsenen brauchen die Kinder manchmal kleine Snacks. Und das müssen nicht immer Früchte sein. Auch nicht Rosinen, die ziemlich klebrig und sehr süss sind (und nicht so gesund für die Kleinen, wie wir alle gemeint haben).

HOLLE hat ein Produkt, das ich gerne empfehlen möchte. Es ist ein Bio-Babykeks, den du deinem Kind schon ab dem achten Lebensmonat geben kannst. Die Kekse sind köstlich, sie werden aus Dinkelmehl in *Demeter Qualität gebacken und mit *Demeter Butter verfeinert.
holle2Seit ich diese Kekse entdeckt habe, habe ich immer ein Päckli in der Tasche dabei und gebe meinem Sohn ein paar wenn er Lust hat.

Eine Kollegin, deren Kind jetzt 10 Monate alt ist, hat letzte Woche vergessen die Snacks für ihr Baby mitzunehmen und hat meine HOLLE-Kekse ausprobiert. Das kleine Mädchen hat sie auch sehr gerne gegessen und wollte genau wie mein Sohn noch mehr.

Ein weiterer Vorteil dieser Dinkel-Kekse ist, dass man nicht viele braucht, um satt zu werden. Andere Produkte sind leider oft so süss, dass das Kind kaum aufhören kann, sie zu essen. Es ist wie ein Heisshunger nach etwas Süssem und auf lange Sicht sehr gefährlich für die Kleinen.

HOLLE Bio-Babykeks sind perfekte Snacks für unterwegs, gebacken mit guten Zutaten: Demeter Dinkelmehl 63%, Reissirup*, Demeter Butter; Bananenpulver, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Vitamin B1.

holle3HOLLE BIO-BABYKEKS DINKEL, DETAILS:
– Inhalt: 150g
– Ab dem 8. Monat
– Als Zwischenmahlzeit zum Knabbern & Kauen
– Fördert die Kiefer- & Kaumuskulatur
– Demeter Qualität
– Ursprungsland der Hauptzutaten: Deutschland

* Mehr über Demeter-Qualität erfahren Sie hier:
http://www.demeter.ch /de/qualitaet/

/ Andrea

Red Fusion Summer Smoothie

DSC_0351Findest du dich noch zurecht in dem ganzen Smoothie-Dschungel?

Ich helfe dir gerne. Es gibt so viele gute und gesunde Smoothies, jedoch sind einige köstlicher als andere. Hier zum Beispiel ein super-Smoothie für heisse Sommertage:

Es braucht nur drei Zutaten und ist sehr erfrischend. Aus diesen Zutaten kannst du auch Glacé für dein Kind machen – das Einzige was du dazu noch brauchst sind ein paar Eis-Formen (mit Stiel) Diese von IKEA z.B. sind gut –> LINK

DSC_0353DAS BRAUCHST DU:
– 2,5 dl Erdbeere
– ca. 5 dl Kokosnusswasser
– 1/4 Wassermelone

Alles gut mixen (ca. 1 Minute) und gleich servieren!

Prost!

DSC_0352/ Andrea

Andrea testet: Pelsano Sun Micro Body Milk

DSC_0153Hast du eine sonnenempfindliche Haut?

Willst du deine Bräune länger bewahren?

Bist du auf der Suche nach einem Produkt welches keine chemische Lichtschutzfilter enthält?

Dann ist Pelsano Sun Micro Body Milk UVB 25+ definitiv etwas für dich.

Eigentlich bin ich selber (immer noch) Fan von Sonnenölen. Aber wie gut sind die eigentlich? Als ich mich dazu nachgelesen hatte, konnte ich schnell feststellen, dass die Öle meistens schneller wirken und eine sehr intensive Bräune geben. Die ölige Produkte sind jedoch gefährlicher. Warum? Sie haben hohen Fettgehalt. Der Bräunungseffekt verstärkt sich somit an der Sonne und auch wenn das sich primär gut anhört, ist es eigentlich ziemlich schlecht für die Haut. Es gibt Leute, deren Haut die Sonne gut ertragen und die keine empfindliche Haut haben. Im Grunde genommen sind die Produkte ohne Öl viel besser für eine gesunde Bräune – egal was für ein Hauttyp du hast.

Vor ein paar Wochen habe ich angefangen das Produkt von Pelsano zu testen und ich denke, dass ich bei diesem Sonnenprodukt bleiben werde. Es gibt mir alles was ich gesucht habe: 1) Eine schöne und gesunde Bräune, 2) Richtiger Sonnenschutz und keine rote Flecken (die habe ich immer mit Sonnenölen bekommen, weil ich eher eine empfindliche Haut habe), 3) Es zieht schnell in die Haut ein und schützt es unmittelbar, 4) Es ist wasserfest.

Das tolle daran ist, dass das Produkt auch für Kinder (schon ab 3 Monaten) geeignet ist. Also muss ich nicht mehrere Produkte an den Beach mitnehmen. Ein Produkt reicht für die ganze Familie!

Das ist wirklich cool!

DSC_0156PELSANO SUN MICRO BODY MILK UVB 25+, DETAILS:
– Ohne chemische UV-Filter
– Ohne Parfume
– Besonders geeignet auch für Personen mit Sonnenallergiepotenzial
– Das Produkt ist dermatologisch getestet
– In Apotheken und Drogerien erhältlich

/ Andrea

Tropical Breeze Green Smoothie

smoothie2Sommer, Sonne, Spass? Natürlich – aber vergiss dabei nicht Vitamine und Antioxidantien!

Ich weiss, dass es nicht allzu köstlich ist ein paar Spinatblättchen zu knabbern. Aber Spinat macht stark wie “Popeye” und hilft die Muskulatur zu stärken. Er senkt auch den Blutdruck, verhindert Diabetes und ist eine der Gemüsesorten mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien.

Ich bin ein Fan von Spinat in der Küche und vorallem in sogennanten green smoothies. Heute will ich Euch ein super-Rezept vorstellen, es ist einfach und geht schnell – und es ist wirklich sehr, sehr köstlich.

Passt perfekt als ein erfrischendes Getränk während dem Sommer und gibt dir den nötigen Power! Ich nenne es jetzt mal „Tropical Breeze Green Smoothie“.

smoothie3DAS BRAUCHST DU:
– 2 handvoll frischer Spinat
– 1/2 Ananas
– ca. 5 dl Kokosnusswasser
– 1 Banane

Ananas und Banane in Scheiben schneiden. Spinat und Kokosnusswasser dazugeben. Mixen (ca. 1 Minute) und fertig!

smoothie4Cheers!

/ Andrea

DER Geburtsvorbereitungskurs – auch in Ihrer Nähe

Geburtsvorbereitungskurs nur in 1 Tag!

urlPositiv und natürlich auf eine Geburt zugehen – unsere Geburtsvorbereitungskurse informieren werdende Eltern und bereiten Sie auf Themen wie Wehen, Schmerzen und Geburtsablauf vor, so dass Angst und Unsicherheiten nicht aufkommen.

Wir verzichten im Geburtsvorbereitungskurs bewusst auf Atem – und Körperübungen.

THEMENÜBERSICHT GEBURTSVORBEREITUNG

– 40 Wochen Schwangerschaft
– Beschwerden & Veränderungen
– Tipps einer Hebamme
– Sexualität in der Schwangerschaft
– Wann ins Spital
– Erwartungen – was passiert?
– Gebärpositionen
– Die Phasen der Geburt
– Geburtsbeginn
– Schmerztherapie
– Operative Geburten
– Dammverletzungen
– Bonding
– Neugeborene
– Stillen
– Wochenbett
– Rückbildung
– Nachbetreuung durch die Hebamme

Wir empfehlen Geburtsvorbereitungskurse ab der 20. Schwangerschaftswoche.

DSC03423KOSTEN

Die Kurskosten betragen 290.- CHF für Paare. Leider können wir für
Einzelpersonen keinen Rabatt geben. Kann Ihr Partner Sie nicht
begleiten, dürfen Sie gerne eine andere Person mitbringen.
Klären Sie eine Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse im Voraus ab.
Unser Kursangebot ist Qualitop zertifiziert.

Hier geht es zum Anmeldeformular –> ICH MÖCHTE MICH ANMELDEN
Alle Kursdaten  –> GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE AN EINEM TAG
Unverbindliche Beratung –> Tel. 079-930 93 22
Mail –> info@geburtsvorbereitungs-kurse.ch

Andrea testet: Pelsano Mond & Sterne Bad

Ich bin schon lange auf der Suche nach einer Bademilch, welche beruhigt und meinen Sohn für einen guten Schlaf und süsse Träume bereit macht. Es gibt zwar gute Produkte, aber es ist schwierig etwas hervorragendes in diesem Bereich zu finden. Mein Wunsch war, dass diese Bademilch Lavendel enthält.

Lavendel ist bekannt als ein Mittel, welches die Nerven beruhigt, Stress und Kopfschmerzen reduziert und den Verdauungstrakt reguliert. Lavendel ist auch sehr harmonisierend (perfekt für Kinder vor dem Schlaf!) und hilft bei Bauchkrämpfen, Blähungen, Daumenlutschen, Durchfall, Fieber, Husten, Kopfläuse, Reiseübelkeit, Sonnenbrand und Wutanfälle/Schreien.

Die oben genannten Probleme hat mein Söhnchen nicht, aber er braucht wie fast jedes Kind, etwas was ihn vor dem Schlaf ein wenig beruhigen kann. Er ist um 19 Uhr oft sehr energievoll und will nicht „so früh“ schlafen gehen.

pelsano3Seit ich diese Bademilch von Pelsano habe, sind auch die Resultate spürbar. Er beruhigt sich viel schneller und schläft viel besser nach einem Baderitual mit Mond & Sterne Bad. Das Produkt enthält Mandarine und Vanille (beides super für kleine Kinder) und hat eine cremige Farbe wenn man es mit Wasser mischt. Mein Sohn liebt es und daher bade ich ihn heute nur in dieser Bademilch. Ich möchte nicht voreilig mit dieser Aussage sein, aber es könnte das beste Badeprodukt für Kinder sein, welches derzeit auf dem Markt erhältlich ist.

pelsano1PELSANO MOND & STERNE BAD, DETAILS:
– Enthält auch Sonnenblumenöl, Mandelöl und Vitamin E
– Für Babys und Kleinkinder ab 6 Monaten geeignet
– Dermatologisch getestet und besonders sanft zu den Augen
– In Apotheken und Drogerien erhältlich

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/ Andrea

Raw Amaranth Bällchen mit Mandelmus, Raw Kakao & Agave

DSC_0269Heute will ich gerne ein super-Rezept mit euch teilen. Ihr wisst vermutlich schon, dass mich Bio- und Rawprodukte und Rezepte interessieren. Ich versuche immer wieder neue Rezepte (mit gesunde Zutaten) zu entdecken und teile diese gerne euch mit. Heutzutage gibt es ganz viele gute Rezepte, welche nicht viel Zeit – und nur gute und gesunde Produkte – benötigen. Raw Amaranth Bällchen ist ein solches Rezept. Es besteht aus nur vier Zutaten und jede ist gesund – da kannst du ein paar Bällchen geniessen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!

DSC_0274DAS BRAUCHTST DU:
– 2 dl gepuffter Amaranth (evtl. am Schluss zusätzlich 1/2 dl)
– 2 Teelöffel Raw Cacao
– 3 Esslöffel Mandelmus
– 3 Essöffel Agavendicksaft

Am Ende dieses Beitrages siehst du wo ich meine gesunden (raw) Produkte kaufe.

DSC_0261Also, jetzt geht ́s los. 2 dl Amaranth in eine Schüssel giessen. 2 Teelöffel Raw Cacao dazugeben und leicht mischen. Nun Mandelmus und Agavendicksaft in die Masse hinzugeben. Ich habe es mit je 3 Esslöffel vorbereitet und es reicht aus. Alle Zutaten ein paar Minuten durchkneten. Wenn du das Gefühl hast, dass es noch etwas weich ist, musst du noch ca. 1/2 dl Amaranth hinzugeben.

DSC_0267Wenn du mit kneten fertig bist, fängst du an die kleine Bällchen zu formen. Nicht rollen! Die Bälle gehen kaputt wenn du sie rollst. Einfach kneten bis die Bällchen eine feste Form haben. Die Bällchen sind nach ca. einer Stunde im Kühlschrank geniessbar.

rawness_dsc_0271-1024x636PS. Diese Raw Amaranth Bällchen sind Vegan, Glutenfrei, Laktosfrei und Paleo!

Drei von vier Produkten habe ich bei „Fabulous!, Der Vegan Shop“ bestellt. Nur der Raw Cacao ist aus Schweden (was ähnliches bei Fabulous vorhanden). Helle Mandelmus ist schwierig im Laden zu finden und guter, gepuffter Amaranth ebenso. Fabulous hat ganz klare Regeln wenn es um das Sortiment geht: Es muss 1. pflanzlich, 2. gentechfrei, 3. cholesterinfrei, 4. laktosefrei und 5. wie immer möglichst bio sein. Das finde ist echt toll und würde nun gerne diesen Laden weiterempfehlen. Diese Produkten kannst du nicht direkt in herkömmlichen Läden finden – und auch WENN, kommen sie oft von Herstellern, welche ich euch nicht empfehlen würde.

Bon Appetit!

/ Andrea